In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit und Psychologie.

· Yoga · Hypnose · Embodiment · Psychologie · Systemische Therapie ·

Weil nachhaltige Veränderung selten nur im Kopf passiert.

Sondern dort, wo Körper und Verstand zusammenkommen.

Du hast wahrscheinlich schon viel geredet.

Therapie, Gespräche mit Freund*innen, endlose Google-Suchen. Und trotzdem ist da noch dieses Gefühl, das sich nicht auflöst, egal wie oft du drüber sprichst.

Das liegt nicht daran, dass du zu wenig verstanden hast. Es liegt daran, dass die Muster, um die es geht, nicht im Kopf sitzen. Sie sitzen im Körper. Im Nervensystem. In allem, was du gelernt hast - lange bevor du Worte dafür hattest.

Deshalb arbeite ich anders.

In meinem Coaching verbringen wir den kleinsten Teil der Zeit im reinen Gespräch, und den größten Teil in deinem Körper. Nicht, weil Reden nicht wichtig ist, sondern weil dein Körper oft schon lange weiß, was dein Kopf noch nicht zulassen konnte.

Jedes Gefühl und jeder Gedanke löst körperliche Reaktionen aus. Wenn dein Organismus ständig damit beschäftigt ist, diese wegzudrücken, geht dabei eine Menge Energie verloren. Indem wir deinen Körper wieder bewusst erlebbar machen, wecken wir dein Nervensystem.

Meine Methoden:

Embodiment

Veränderung passiert nicht nur im Kopf, sondern im gelebten Erleben. Über Bewegung, Atem und Körperarbeit bringe ich dich zurück in Kontakt mit dir selbst, nicht als Konzept, sondern als spürbare Erfahrung.
Innere Anteile

Die Anteile von dir, die bisher zu wenig Verständnis bekommen haben, dürfen bei mir gehört werden. Nicht bekämpft, sondern integriert. Liebe statt Strafe, das ist für mich echte Transformation.
Hypnose

Trance ermöglicht uns den Zugang zu unbewussten Themen. Dahin, wo reine Mindset-Arbeit nicht hinkommt. Für mich ist das der einzige Weg, wirklich zu den Ergebnissen zu kommen, die wir uns wünschen.
Systemische Arbeit

Deine Muster sind selten nur deine eigenen, sie kommen oft aus alten Rollen. Wir schauen gemeinsam, woher sie kommen, und lösen, was dich bisher zurückgehalten hat.

Genau das brauche ich!

„Ich hatte eigentlich schon unglaublich viel verstanden. Ich wusste, warum ich so bin, wie ich bin. Ich konnte meine Muster analysieren, meine Kindheit einordnen und sogar ziemlich genau erklären, warum ich mich in Beziehungen ständig selbst verliere.

Aber verändert hat dieses Wissen erstaunlich wenig.

Nach außen funktionierte ich. Ich war angepasst, reflektiert und hatte gelernt, meine Gefühle gut zu erklären - nur wirklich fühlen konnte ich vieles nicht.

Die Arbeit mit Sina war für mich das erste Mal, dass ich nicht noch mehr über mich verstehen musste. Durch Hypnose und die körperorientierte Arbeit bin ich an Dinge herangekommen, die ich mit Reden allein nie erreicht hatte.

Ich bin so dankbar, dass ich endlich das Gefühl habe, mich gefunden zu haben.“

Alina, 34

„Ich hätte ehrlich nicht gedacht, dass sich bei mir überhaupt noch so viel verändern kann. Sina hat mir geholfen, wieder bei mir selbst anzukommen und dafür bin ich ihr wirklich verdammt dankbar.“

Stefan, 38

Transformation durch wahre Liebe

Die Grundlage für echte Transformation ist immer Liebe.
Liebe für dich und all deine Facetten.

Solange du noch damit beschäftigt bist, deine Gedanken, deinen Körper und deine Gefühle zu bekämpfen, ist kein Raum für die Transformation, die du dir wünschst. Wenn du wirklich etwas verändern willst, kommst du nicht darum herum, dir wirklich nahe zu kommen und herauszufinden, was dich bislang da festhält, wo du doch eigentlich gar nicht mehr sein willst…

Ich sehe mich selbst als die liebevolle Stellvertreterin aller Anteile, die wir uns selbst noch nicht erlauben können. Ich fungiere in meinem Coaching als Anwältin der zu Unrecht verurteilten Anteile von dir, und stehe dafür ein, dass diese Anteile die Liebe bekommen, die ihnen zusteht.

Liebe statt Strafe = Transformation.

Feel it, baby!

In meinem Coaching und meinen Gruppenprogrammen verbringen wir den kleinsten Teil der Zeit im reinen Gespräch und den größten Teil in deinem Körper.

Denn solange du dir nicht erlaubst zu fühlen, was aktuell deine Realität ist, können wir auch keinen Platz schaffen für das Leben, was du dir eigentlich wünschst.

Jedes Gefühl und jeder Gedanke löst in uns biochemische Prozesse und damit auch körperliche Empfindungen aus. Und wenn unser Organismus damit beschäftigt ist, diese ignorieren, übertünchen oder loswerden zu wollen, dann geht eine riesige Menge an Energie schlichtweg flöten. Indem wir deinen Körper wieder bewusst erlebbar machen, wecken wir dein Energiesystem, dein Nervensystem oder wie auch immer du es nennen willst. Es wird auf jeden Fall eine absolut geile Menge an Power in dir wach, die du dann für deine wahren Ziele nutzen kannst.

Das Update deines Lebens

Bei mir konzentrieren wir uns nicht auf deine Probleme, sondern auf das, was du dir wirklich wünschst. Wir lassen uns von deinen Träumen und Sehnsüchten leiten und finden heraus, welche tiefen Überzeugungen und Erfahrungen dich davon abhalten, dein geilstes Leben zu führen. Anstatt diese Teile dann loszuwerden, integrieren wir sie liebevoll in dein Nervensystem, sodass sie nicht mehr un(ter)bewusst deine Entscheidungen und Handlungen beeinflussen und dein Leben sabotieren. Denn nur so kannst du bewusste Entscheidungen treffen, die dich auch weiterbringen.

Wir widmen uns gemeinsam durch verschiedene Techniken deinen Anteilen, die dich bislang in deiner jetzigen Komfortzone gefangen halten und denjenigen, die dich dabei unterstützen können, dir endlich das Leben zu ermöglichen, was du dir wünschst.

Vereinfacht gesagt, bekommt dein Nervensystem genau das Update, was du brauchst, um das Leben zu leben, von dem andere nur träumen.

Better safe than sorry…

Die Basis für all dies ist ein Gefühl von Sicherheit und Akzeptanz.

Und hiermit meine ich nicht die reine Affirmation von „ich fühle mich sicher“ und „ich akzeptiere mich so, wie ich bin“, sondern wahres verkörpertes Verständnis für dich, dein derzeitiges Nervensystem und die vollkommen logischen Resultate für dein Leben.

Du kannst dich nicht “zu sicher” fühlen oder dich “zu sehr akzeptieren”.

Je weiter weg du von dem Gedanken kommst, dass du erst etwas an dir ändern müsstest, bevor du dich annehmen kannst, desto besser. Wenn du dich auf die Reise zu dir selbst begibst, dann wär’s echt geil, wenn du nicht jedem Teil, der sich dir zeigt direkt mit Hass und Ablehnung begegnest. Und hierbei stehe ich dir zur Seite mit ganz viel Neugierde, bedingungsloser Akzeptanz und der Liebe, die du verdient hast.